Fegyenc 23.

A múlt héten csak egy fegyenc sikeredett, helyette volt a faültetés. A mai adag maradt a szokásos:

• Fekvőtámasz(7,6): 2x(20-20), 15
• Húzódzkodás(2): 2x16, 10-10 egykezes-variáns
• Lábemelés(6): 2x15
• Guggolás(1): 2x35
• Függeszkedés(5, 4): 2x(40mp - 40mp), 30mp-30mp
• Vádli(1): 2x(4:45)

Ennyi.

Holnap csütörtök