hétfő, július 19, 2010

Kis esti Traktorkerék szöghajlítással


Kora este még:
  • 4x10 Traktorkerék forgatás: köztük 1 perc körüli pihenők
  • 3x(6x180)-as szeg hajlítása

    Kicsit hosszabbítottam a kerékforgatás útján, így egyszerre pont kifért 10 pörgetés.

    A szeghajlítás nagyon ment, mindhárom szegnél mindössze két nekibuzdulás volt szükséges: az első kapuvá, a második pedig - miután letekertem a rongyot a szárakról és egy csomaggá tekertem - U alakúvá módosította az alakját.
    A múlt héten a kapu alak eléréséhez még többször fel kellett szívnom magam, ma meg egy hosszabb feszítés és kész!

    Ez nem annyira az erősödés jele, hanem hogy egyre jobban be tudom kapcsolni a szükséges izmokat a mozdulatba.
  • Nincsenek megjegyzések: