Uszoda

A hétvége melóval telt. Mozgásügyileg tegnap délután egy kis kerti munka, ma pedig úszás volt az étlapon:

• 3600 m úszás. A három kör közt 2-3 perc pihi, hogy ne legyen nagyon egyhangú
       1200 méter: gyors és hát 1:1 arányban
       1200 méter: gyors és hát 5:1 arányban
       1200 méter: gyors és hát 7:1 arányban

• 1 kör szauna tenyérdörzsikével

Nagyon kellemes volt és határozottan jól esett. Holnap hétfő és melóhegy, de csak kora estig.