- Úszás: 40 hossz gyors
- Gyógyvíz: 20 perc punnyadás
Majdnem fél éve voltam utoljára. Az úszás flottul ment, olyan ez, mint a biciklizés: nem lehet elfelejteni a mozdulatsort. Állóképességügyileg meg ugye nagy gond nincs.
Úszás után bő 20 percet, punnyadtam a gyógyvízben. Vettem konditremi bérletet is, az úszások előtt kicsit súlyzózni is szeretnék.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése